Kursangebot

Eine Anmeldung zu den angebotenen Kursen ist jederzeit möglich, Sie können uns per Email (gereha@yahoo.de) oder telefonisch (Sandra Hillert, 0345 / 689 29 326) kontaktieren.

Genauere Informationen zu den einzelnen Kursen haben wir für Sie am Ende der Kurstabelle zusammengestellt. Per Klick auf den Kurstitel innerhalb der Tabelle gelangen Sie ebenfalls zu diesen Angaben.


Montag
Mo
9 Uhr
GZ Geiststraße
Mo
9:30 Uhr
SH Kröllwitz
Mo
10 Uhr
GZ Geiststraße
Mo
12.30 Uhr
GZ Geiststraße
Mo
13.30 Uhr
GZ Geiststraße
Mo
14.30 Uhr
GZ Geiststraße
Mo
15 Uhr
Stadtbad
Mo
15.30 Uhr
Lebensbaum
Mo
16 Uhr
Stadtbad
Mo
16 Uhr
GZ Geiststraße
Mo
16:45 Uhr
GZ Geiststraße
Mo
16.30 Uhr
Lebensbaum
Mo
17 Uhr
Stadtbad
Mo
17.30 Uhr
Lebensbaum
Mo
18 Uhr
Stadtbad
Mo
18.30 Uhr
Lebensbaum
Mo
19 Uhr
Stadtbad
Mo
20:30 Uhr
freies Schwimmen für Mitglieder
Stadtbad
Mo
20:45 Uhr
Stadtbad
Dienstag
Di
9 Uhr
GZ Geiststraße
Di
10 Uhr
GZ Geiststraße
Di
11 Uhr
GZ Geiststraße
Di
10 Uhr
Landsberg
Di
11 Uhr
Landsberg
Di
12 Uhr
Saline
Di
13 Uhr
Saline
Di
13 Uhr
Saline
Di
14 Uhr
Saline
Di
14:30 Uhr
Holzplatz
Di
16:30 Uhr
GZ Geiststraße
Di
17:30 Uhr
GZ Geiststraße
Mittwoch
Mi
9 Uhr
GZ Geiststraße
Mi
10 Uhr
GZ Geiststraße
Mi
11 Uhr
Entspannung für Mitglieder
GZ Geiststraße
Mi
11.45 Uhr
GZ Geiststraße
Mi
12.45 Uhr
GZ Geiststraße
Mi
13 Uhr
Stadtbad
Mi
14 Uhr
Stadtbad
Mi
15 Uhr
Stadtbad
Mi
16:15 Uhr
SH Neustadt
Mi
16.30 Uhr
Lebensbaum
Mi
16:30 Uhr
GZ Geiststraße
Mi
17.30 Uhr
Lebensbaum
Mi
17:30 Uhr
GZ Geiststraße
Mi
18.30 Uhr
Lebensbaum
Mi
18:30 Uhr
GZ Geiststraße
Donnerstag
Do
9 Uhr
GZ Geiststraße
Do
9 Uhr
Landsberg
Do
10 Uhr
Landsberg
Do
11 Uhr
Landsberg
Do
10 Uhr
GZ Geiststraße
Do
11 Uhr
Entspannung für Mitglieder
GZ Geiststraße
Do
11:30 Uhr
GZ Geiststraße
Do
12:30 Uhr
GZ Geiststraße
Do
13 Uhr
Saline
Do
13 Uhr
SH Neustadt
Do
14 Uhr
Stadtbad
Do
15.30 Uhr
GZ Geiststraße
Do
15:45 Uhr
Praxis Rust Döllnitz
Do
16.30 Uhr
GZ Geiststraße
Do
16:45 Uhr
Praxis Rust Döllnitz
Do
17.30 Uhr
GZ Geiststraße
Do
18:30 Uhr
GZ Geiststraße
Freitag
Fr
9 Uhr
GZ Geiststraße
Fr
10 Uhr
GZ Geiststraße
Fr
11.15 Uhr
GZ Geiststraße
Fr
12:45 Uhr
Lebensbaum
Fr
13:30 Uhr
Lebensbaum
Fr
13 Uhr
Saline
Fr
15:30 Uhr
SH Neustadt
Fr
16:15 Uhr
SH Neustadt


Kindersport
Bewegung, Spiel und Spaß für Kinder von 3 bis 5 Jahren
Kinder brauchen Bewegung! Beim Laufen, Hüpfen, Klettern, Balancieren werden Kraft, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Ausdauer entwickelt, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit geschult. Wir wollen Ihr Kind dabei unterstützen!

Der Vereinsbeitrag beträgt monatlich 15,00 € und wird für dieses Angebot quartalsweise erhoben.


Eltern-Kind-Schwimmen
Unser Angebot ist für Kinder zwischen 2,5 und 5 Jahren geeignet und soll die Lücke zwischen Kleinkindschwimmen und Schwimmlernkursen schließen. Inhaltlich handelt es sich um eine erweiterte Wassergewöhnung in Vorbereitung auf das Schwimmen lernen. Es ist immer ein Elternteil mit im Wasser. Wir nutzen für unsere Eltern-Kind-Schwimmgruppen das Nichtschwimmerbecken in der Schwimmhalle in Halle-Neustadt.

Die Kinder sind entsprechend dem Alter aufgeteilt.
Gruppe I (Mittwoch): 2,5 - 4 Jahre von 16.15-17.00 Uhr
Gruppe I (Freitag): 2,5 - 4 Jahre von 15.30-16.15 Uhr
Gruppe II (Freitag): ab 4 Jahre von 16.15-17.00 Uhr

Der Vereinsbeitrag für ein Elternteil und ein Kind beträgt monatlich 25,00 € und wird für dieses Angebot quartalsweise erhoben.


Wassergymnastik für Schwangere
Gerade in der Schwangerschaft wirken sich die positiven Effekte des Wassers besonders intensiv aus auf den menschlichen Körper aus. Der Auftrieb entlastet Gelenke, Sehnen, Bänder und die Wirbelsäule und die Massagewirkung des Wassers erzeugt ein allgemeines Wohlbefinden. Das Schwangerenschwimmen hat aber noch mehr positive Effekte:

- Wassereinlagerungen im Körper regulieren sich
- die Muskulatur des Bewegungsapparates wird gekräftigt
- der Kreislauf kommt in Schwung
- die Beckenbodenmuskulatur wird gezielt gekräftigt
- Entspannung der gesamten Körpermuskulatur

Wo: Saline oder Stadtbad
Wann: Tag und Uhrzeit wird individuell vereinbart (bitte rufen Sie uns an)
Wie viel: 5 Einheiten für 35 € (eine Verlängerung für 7 € je Einheit ist möglich)


Wassergymnastik
Wassergymnastik ist sanftes Körpertraining. Der Auftrieb entlastet Gelenke, Sehnen, Bänder und die Wirbelsäule und die Massagewirkung des Wassers erzeugt ein allgemeines Wohlbefinden. Mit aber auch ohne Hilfsmittel (z.B. Poolnudeln oder Schwimmbrettern) wird die Koordination verbessert und die Leistungsfähigkeit gesteigert.

Unsere Wassergymnastikgruppen finden in den Bädern Stadtbad, Saline und Halle-Neustadt statt. Die Teilnahme ist mit und ohne Rehasport-Verordnung möglich.

Der Vereinsbeitrag (ohne Verordnung) wird jeweils quartalsweise erhoben und beträgt 66,00 € (22 € pro Monat).


Mamafitness
Um auch nach der Rückbildung weiter in Form zu kommen bieten wir Ganzkörperkräftigung für junge Mamas. Rücken, Bauch, Beine, Po und Beckenboden werden gezielt trainiert. Kein Babysitter? Natürlich könnt ihr eure Babys mitbringen!

Wo: Gesundheitszentrum des GeReHa e.V., Geiststraße 22, Hofgebäude, 1. Etage
Wann: montags 10.00 Uhr
Wie: Als Präventionskurs mit Zuschuss der KK möglich oder als 10er Karte.

Unsere Präventionskurse
Die Devise heißt: Vorbeugen! Werdet aktiv bevor sich die ersten gesundheitlichen Beschwerden melden. Unsere Präventionskurse werden über einen Zeitraum von 10 Wochen angeboten. Die Krankenkassen unterstützen eure Aktivität mit bis zu 80% Erstattung der Kursgebühr.

Pilates (für den Rücken)
Pilates ist ein ganzheitlichen Gesundheitstraining für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung, das alle Körperpartien einschließt. Es folgt 5 Prinzipien: Konzentration, Kontrolle, die zentrale Kraft aus der Mitte, fließende Bewegungen und Atmung.
Wo: Gesundheitszentrum des GeReHa e.V., Geiststraße 22, Hofgebäude, 1. Etage
Wann: donnerstags: 18.30-19.30 Uhr
Wieviel: Präventionskurse sind möglich! Fortführend als Vereinsmitglied 25 € pro Monat.

Walking/Nordic Walking
Im Unterschied zu den traditionellen Ausdauersportarten besitzt Walking den günstigen Vorteil, die gesunden Wirkungen auf Körper, Seele und Geist mit vergleichbar weniger Aufwand, Anstrengung und nahezu verletzungsfrei zu erreichen. Eben schonend: Walking, die sanfte Gesundheitssportart.


Rehabilitationssport
Beim Rehasport handelt es sich um eine ärztlich verordnete sportliche Aktivität in der Gruppe über mindestens 50 Einheiten. Unter Anleitung unserer Fachübungsleiter werden Übungen und Spiele zur Verbesserung von Koordination, Kraft und Ausdauer durchgeführt.

Die Kurse finden im Gesundheitszentrum des GeReHa e.V., Geiststraße 22, Hofgebäude, 1. Etage statt.

Unsere Rehasportgruppen im Bereich:

Orthopädie - gezielt auf die Teilnehmer abgestimmte gymnastische Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Stabilisation des Gelenksystems

Lungensport - Gymnastik zur Kräftigung der Atemhilfsmuskulatur. Atemübungen und Atementspannung dienen als aktive Pausen.

Herzsport - Training für das Herz-Kreislauf-System durch Ausdauer- und Kraftausdauerübungen mit entsprechenden Erholungspausen, Blutdruck- und Pulskontrollen.

Psychische Erkrankungen - Regelmäßige, aktivierende Bewegungstherapie in der Gruppe zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Koordination und der gesamten Leistungsfähigkeit.

Diabetes - Mobilisierende Gymnastik zur Anregung des Stoffwechsels und Kräftigung der gesamten Muskulatur.

Sandra Hillert - 0345 / 689 29 326 - gereha@yahoo.de